TOEFL to IELTS 分数换算 2026
TOEFL和IELTS是全球大学和移民机构最广泛认可的两大英语能力测试，但考试形式差异显著。TOEFL采用0–120分制（4个部分各30分），IELTS采用0–9.0的Band分制（0.5分递增）。由于众多院校同时接受这两项考试成绩，掌握准确的换算关系至关重要。
本页以ETS官方发布的TOEFL-IELTS对照数据为基础，提供详细的分数换算表、最常搜索的换算结果，以及两项考试的核心差异对比。无论你是在比对大学录取要求，还是考虑从TOEFL转考IELTS，这份指南都能帮你做出准确判断。
TOEFL to IELTS 换算表
以下换算表基于ETS官方发布的对照数据。由于TOEFL分数具有连续性，每个IELTS Band对应一个TOEFL分数范围。如果你的分数处于范围中间，越接近上限，对应到更高Band的可能性越大。
| TOEFL iBT 分数 | IELTS Band |
|---|---|
| 31–34 | 4.0 |
| 35–45 | 4.5 |
| 46–59 | 5.0 |
| 46–59 | 5.5 |
| 60–78 | 6.0 |
| 79–93 | 6.5 |
| 94–101 | 7.0 |
| 102–109 | 7.5 |
| 110–114 | 8.0 |
| 115–117 | 8.5 |
| 118–120 | 9.0 |
最常搜索的 TOEFL → IELTS 换算
以下4个分数是大学录取和移民申请中最常被引用的TOEFL分数线。也是TOEFL考生在考虑转考IELTS时问得最多的问题。
TOEFL 79 等于 IELTS 多少分？
TOEFL 79大约等于IELTS 6.5。这是全球大多数大学本科录取的最低英语要求线。TOEFL 79意味着四个部分平均约20分，代表中高级英语水平。
要求IELTS 6.5的大学通常也接受TOEFL 79–93。但部分竞争较激烈的项目可能要求TOEFL 80以上，具体请查看各大学官网。加拿大Express Entry中，TOEFL 79相当于CLB 8，可获得较高的语言加分。
TOEFL 94 等于 IELTS 多少分？
TOEFL 94大约等于IELTS 7.0。IELTS 7.0是竞争激烈的研究生项目以及护理、教育、工程等专业注册机构的常见要求。TOEFL 94意味着各部分平均约23–24分，代表较高的英语运用能力。
澳大利亚技术移民中的“proficient（熟练）”英语标准为IELTS 7.0，对应TOEFL 94。英国的多数研究生项目也要求IELTS 7.0（即TOEFL 94）。部分项目还会对单项分数设有最低要求，需格外留意。
TOEFL 100 等于 IELTS 多少分？
TOEFL 100大约等于IELTS 7.0–7.5。许多顶尖大学（常春藤盟校、罗素集团、Go8等）以TOEFL 100作为录取基准，这代表高级英语能力。
TOEFL 100和IELTS 7.5可满足Harvard、MIT、Oxford、Cambridge、Melbourne等名校的入学要求。MBA、法学、医学项目通常要求TOEFL 100以上，这接近IELTS 7.5的水平。不同大学的换算标准可能略有差异，建议逐一确认。
TOEFL 110 等于 IELTS 多少分？
TOEFL 110大约等于IELTS 8.0。这是最顶尖的英语水平，仅有极少数考生能达到。TOEFL 110意味着四个部分平均约27–28分。
IELTS 8.0（即TOEFL 110）满足所有大学项目的英语要求，并在大多数国家的移民评分中获得最高分。能达到这一水平的考生不到总考生的3–5%。几乎没有任何机构要求超过IELTS 8.0，因此拥有TOEFL 110即可应对所有场景。
TOEFL 与 IELTS 的核心差异
评分方式： TOEFL总分0–120（各部分0–30），IELTS总分0–9.0（0.5分递增），四部分均分为总Band。TOEFL的精度更高——1分之差就有意义；IELTS的最小区分度为0.5分。
考试形式： TOEFL完全为机考，四个部分（Reading、Listening、Speaking、Writing）均在线完成。Speaking部分对着麦克风录音，由评分系统评判。IELTS同时提供纸笔和机考两种形式，Speaking部分为与考官面对面的真人对话。
MyBest Scores: TOEFL offers a MyBest Scores feature (also called 'superscoring') that combines your highest section scores from all valid test dates within the past two years. IELTS does not offer superscoring — each test result stands on its own, so you must achieve your target in all four sections on a single test date.
Results timeline: TOEFL iBT results are typically available within 4-8 days after the test date. IELTS computer-delivered results take 3-5 days. IELTS paper-based results take up to 13 calendar days. If speed is your priority, IELTS computer-delivered now matches TOEFL, though TOEFL's at-home option provides additional scheduling flexibility.
什么情况下必须考 IELTS
申请英国、澳大利亚、加拿大、新西兰移民时，IELTS是事实上的必考项。这些国家的签证申请指定IELTS（或PTE等特定替代考试），TOEFL在移民用途中通常不被接受。
如果你更喜欢与真人考官面对面交流的口语形式，IELTS也更适合。IELTS的Speaking部分是与考官直接对话，比对着麦克风录音更自然。此外，如果你习惯手写，IELTS纸笔版会更顺手。
If you prefer handwriting your essays, IELTS paper-based gives you that option. Some candidates write more fluently by hand and find the physical act of writing helps them organise their thoughts. TOEFL requires all responses to be typed, which can disadvantage slower typists or those unfamiliar with English keyboard layouts.
什么情况下更适合考 TOEFL
申请北美大学时，TOEFL通常是首选。美国大学长期以来以TOEFL为标准考试。如果你习惯打字输入，或者对面对面口语考试感到紧张，TOEFL也可能更适合你。
在考试中心有限的国家，TOEFL提供家庭版考试（TOEFL iBT Home Edition）。出分通常在6–10天内，比IELTS纸笔版（13天）更快。但IELTS机考版出分只需3–5天，差距并不大。
If you are a confident typist and prefer an entirely computer-based experience, TOEFL's format may suit you better. There is no handwriting component, and all tasks — including speaking — are completed at a computer terminal. Some test takers also prefer that TOEFL speaking is recorded privately rather than conducted face-to-face with an examiner.
根据 TOEFL 分数规划 IELTS 备考
TOEFL 60–78（约IELTS 5.0–6.0）：需重点强化Writing和Speaking。IELTS的Writing可能需要手写，且Task 1（图表描述）是TOEFL没有的题型。
TOEFL 79–93（约IELTS 6.5）：关键是熟悉IELTS特有题型——True/False/Not Given、匹配题等。TOEFL积累的阅读能力可以直接迁移，但要注意IELTS的Listening只播放一次。
TOEFL 94–109（约IELTS 7.0–7.5）：IELTS更注重精准度和自然度。搭配的准确运用、地道的语法结构以及面对面口语中的流利表达是关键。即使TOEFL高分，也需要适应IELTS的Speaking形式。
TOEFL 110+（约IELTS 8.0+）：英语能力已经足够，只需熟悉IELTS题型。用官方真题练习1–2周即可。最大的风险是因不熟悉题目形式而丢分，而非语言能力不足。