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IELTS vs TOEFL: 2026年你应该参加哪个考试?

IELTS 和 TOEFL 是世界上最被广泛接受的两种英语能力考试。它们共同被150多个国家的24,000多个机构认可。但它们在形式、评分和受偏好的地区方面存在显著差异——选择正确的考试可以为你节省时间、金钱和压力。

本指南详细分析了2026年 IELTS 和 TOEFL 之间的每个有意义的区别:分数如何比较、移民当局偏好哪个考试、大学接受什么、根据你的优势哪个考试更容易,以及每个考试的费用。

最后验证:2026年3月16日

140+ 个国家接受 IELTS

12,000+ 个机构接受 TOEFL

2 年两种考试的有效期

IELTS 与 TOEFL 分数对照表

下表根据 ETS 官方一致性数据将 IELTS 分数对照 TOEFL iBT 总分。这些换算是近似的——每个考试以不同方式衡量英语——但被大学和移民当局广泛用于比较结果。

IELTS 分数TOEFL iBT 分数
9.0118–120
8.5115–117
8.0110–114
7.5102–109
7.094–101
6.579–93
6.060–78
5.546–59
5.035–45

IELTS 与 TOEFL 的主要区别

考试形式

IELTS: 纸笔或机考(大多数考点可自行选择)

TOEFL: 仅机考(TOEFL iBT)

考试时长

IELTS: 2小时45分钟(部分考点口语安排在不同日期)

TOEFL: 一次考完约3小时(2023年从3.5小时缩短)

口语形式

IELTS: 与经过培训的考官面对面面试(11-14分钟)

TOEFL: 通过麦克风对屏幕提示录制回答(17分钟)

写作形式

IELTS: 可手写(纸笔)或打字(机考)

TOEFL: 仅打字——所有回答通过键盘输入

评分系统

IELTS: 1.0到9.0分制,以0.5分为增量

TOEFL: 总分0到120分(四个部分各0-30分)

英语口音

IELTS: 听力录音主要为英式和澳式英语

TOEFL: 听力录音主要为北美英语

移民该选哪个考试?

对于移民目的,IELTS 是主导考试。加拿大、澳大利亚、英国和新西兰都偏好或要求 IELTS General Training 用于签证和永久居留申请。在加拿大,IELTS GT 被 Express Entry、省提名项目和大西洋移民项目接受。在澳大利亚,IELTS 被所有技术移民签证子类别接受。

TOEFL 在大多数国家不被移民接受。加拿大不接受 TOEFL 用于 Express Entry。英国专门要求 UKVI 使用 IELTS——TOEFL 不被英国移民接受。澳大利亚部分签证子类别接受 TOEFL,但 IELTS 仍然是最广泛使用和被普遍接受的选项。

如果你的主要目标是移民,IELTS General Training 几乎总是最安全的选择。它被每个主要英语国家的移民当局接受,你的分数直接对应加拿大积分系统和澳大利亚技能评估中使用的 CLB 等级。

大学录取该选哪个考试?

对于大学录取,IELTS Academic 和 TOEFL iBT 都被广泛接受。140多个国家的12,000多个机构接受 IELTS,而 TOEFL 被160多个国家的12,000多个机构接受。实际上,全球大多数大学都接受两种考试,因此你的选择应该取决于哪种形式适合你的优势。

不过,地区偏好确实存在。英国、澳大利亚和欧洲的大学传统上倾向于 IELTS。美国大学历史上偏好 TOEFL,但 IELTS 在美国的接受度已显著增长——所有常春藤盟校和3,400多个美国机构现在都接受 IELTS。请始终查看目标大学的具体要求,因为某些项目对每种考试设定不同的最低分数。

哪个考试更容易:IELTS 还是 TOEFL?

两个考试客观上都不更容易——但根据你的英语背景和优势,其中一个可能对你明显更容易。IELTS 倾向于适合那些习惯面对面交流、英式/澳式英语口音和手写(纸笔考试)的考生。口语部分是现场面试,许多考生觉得这比对着麦克风说话更自然。

TOEFL 倾向于适合打字快、习惯北美英语口音、偏好完全机考体验的考生。TOEFL 写作和口语中的综合任务(阅读一段文章、听一段讲座、然后作答)奖励学术笔记技能。

如果你不确定,做一下每种考试的模拟测试并比较分数。许多学生发现他们在一种考试中高出0.5-1.0分,仅仅因为形式更适合他们的学习风格。

费用对比:IELTS vs TOEFL

IELTS 在大多数国家约250美元,但价格因考试中心和地区而异(230–270美元是典型范围)。英国移民所需的 IELTS for UKVI 更贵——约280–320美元。优先出成绩或复议等附加服务另行收费。

TOEFL iBT 根据你所在国家约200–300美元。向超过前四所机构发送成绩报告需额外收费(每份20美元)。逾期报名加收40美元。总体而言,两种考试的总费用相当,但 TOEFL 在某些地区可能略便宜,而 IELTS 在其他地区可能更便宜。报名前请比较当地考试中心的价格。

IELTS 和 TOEFL 之间选择的建议

  • 先检查你的目标机构或移民当局。如果他们只接受一种考试,你的决定就已做出。许多大学接受两种,但移民当局通常限制更严格。
  • 在决定之前做两种考试的完整模拟测试。两种考试之间的分数差异可能比你预期的更大,感觉更自然的考试可能会给出更高的分数。
  • 仔细考虑口语形式。如果你擅长面对面交流,IELTS 可能更好。如果你喜欢在没有实时互动的情况下对屏幕准备和呈现答案,TOEFL 可能适合你。
  • 考虑你接触的口音。如果你用英式或澳式英语材料学习过,IELTS 听力会更熟悉。如果你通过美式英语媒体学习,TOEFL 听力可能更容易。
  • 考虑考试安排和可用性。在某些地区,IELTS 考试日期更频繁,出分更快。在其他地区,TOEFL 有更好的可用性。查看你附近的中心提供什么。
  • 如果你需要大学和移民两种用途的分数,IELTS 可能更多用途。一次 IELTS 考试在加拿大和澳大利亚等国家可以同时满足两种目的,而 TOEFL 通常不被移民接受。

IELTS vs TOEFL:常见问题

IELTS 还是 TOEFL 更容易?
两个考试都不是普遍意义上更容易。如果你喜欢面对面交流且熟悉英式英语,IELTS 可能更容易。如果你打字快、习惯美式英语、偏好机考任务,TOEFL 可能更容易。做一下每种考试的模拟测试,看看哪种形式适合你。
大学更偏好 IELTS 还是 TOEFL?
全球大多数大学同等接受两种考试。英国和澳大利亚的大学传统上偏好 IELTS,而美国大学历史上偏好 TOEFL。然而,接受度已显著趋同——所有常春藤盟校接受 IELTS,大多数全球大学都接受两种。
我可以用 TOEFL 申请加拿大移民吗?
不可以。加拿大不接受 TOEFL 用于 Express Entry 或其他移民项目。你必须参加 IELTS General Training(或 CELPIP)用于加拿大移民目的。
TOEFL 100 相当于多少 IELTS 分数?
TOEFL 100分大约相当于 IELTS 7.0-7.5。确切的对应取决于各部分的分数分布,但 IELTS 7.0(TOEFL 94-101)是最接近的对应。
IELTS 和 TOEFL 成绩有效期多长?
IELTS 和 TOEFL 成绩从考试之日起有效期为两年。之后,大多数机构和移民当局要求你重新参加考试。
IELTS 可以机考吗?
可以。IELTS 在全球大多数考试中心提供纸笔和机考两种形式。内容、难度和评分完全相同——只是考试方式不同。口语考试无论你选择哪种形式,始终与考官面对面进行。
TOEFL 在英国被接受吗?
对于英国大学录取,许多大学接受 TOEFL。但对于英国移民和签证目的,TOEFL 不被接受。所有英国移民申请必须在经批准的 SELT 中心参加 IELTS for UKVI。
哪个考试出分更快?
TOEFL 成绩通常在考试后4–8天公布。IELTS 机考成绩通常在3–5天内公布,纸笔 IELTS 成绩需要13个日历天。如果速度重要,机考 IELTS 或 TOEFL 相当。

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资料来源与参考

分数对比和考试信息基于以下官方数据:

  • ETS(Educational Testing Service)— 官方 TOEFL iBT 与 IELTS 分数对照
  • British Council / IDP — IELTS 官方考试信息和分数描述
  • IRCC(Immigration, Refugees and Citizenship Canada)— 认可的语言考试
  • Home Affairs Australia — 技术移民认可的英语语言考试

所有来源最后验证日期为2026年3月16日。考试形式、评分和认可政策可能会变化。在预约考试前,请始终直接向目标机构或移民当局核实要求。